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Sind Sie auch so müde?

Fit bei jedem Wetter, 15.04.2019

Frühjahrsmüdigkeit: Diese Personengruppen sind besonders anfällig für sie!

In den kommenden Tagen erwarten uns vielerorts wieder frühlingshafte Temperaturen mit Werten von regional um die 20 Grad C; dazu gibt es einen Mix aus Sonne und Wolken, Schauer sind nur selten unterwegs.

Was des einen Freud' ist des anderen Leid - denn vor allem wetterfühlige Menschen haben nun wieder mit der alljährlichen Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen.

Woher die Dauermüdigkeit kommt und wie man ihr am besten entgegenwirkt, können Sie hier nachlesen!

Bleibt noch zu klären, bei wem die Frühjahrsmüdigkeit am häufigsten zuschlägt. Meist sind es, wie oben schon erwähnt, vor allem wetterfühlige und -reagierende Menschen. Die Müdigkeit in den Frühlingsmonaten macht sich dabei vor allem bei Hypotonie-Patienten breit, also Menschen (in erster Linie Frauen) die häufig oder chronisch mit niedrigem Blutdruck zu tun haben.

Die durch den Klimawechsel ausgelöste Müdigkeit schlägt sich zudem auf körperlich weniger fitte Menschen nieder: So verspüren etwa ältere Menschen, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, vermehrt die Frühjahrsmüdigkeit.

Aber auch jüngere Generationen bleiben nicht vor dem Dauergähnen verschont, wenn Sie einen ungesunden Lebensstil pflegen. Vor allem eine ungesunde Ernährung, wenig Bewegung, Frischluft und Schlaf sowie soziale Abgrenzung begünstigen die Frühjahrsmüdigkeit.

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